Bufale Alimentari

Rubrica dove vengono smentite le bufali e i falsi miti sull'alimentazione con un approccio scientifico.

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    LA FRUTTA VA MANGIATA DOPO I PASTI?

    La frutta va mangiata lontano dai pasti perché fa male, causa gonfiore e rende più difficile la perdita di peso!Chi di voi ha sentito queste frasi? Saranno vere? Ovviamente no e scopriremo perché in questo nuovo articolo di “bufale alimentari”. La frutta fa bene alla salute mangiata in qualsiasi momento. Soltanto in pochissimi casi come in stati patologici per esempio colite ulcerosa, intestino irritabile e altre malattie di questo genere la frutta può causare problemi. Ma in genere se escludiamo queste situazioni la frutta non causa problemi intestinali ma anzi il contrario. Con il suo contenuto di acqua, fibre, sali minerali e vitamine ci aiuta a mantenerci in salute. Per…